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Süße Protein Pfannkuchen - einfach und schnell | Juice Plus+

 

Süße Protein Pfannkuchen

 

Läuft dir beim Anblick von luftigen Pancakes das Wasser im Mund zusammen? Gleichzeitig passen allerdings Weißmehl und Zucker nicht in deinen gesunden Ernährungsplan? Dann haben wir gute Nachrichten: Mit den richtigen Zutaten verwandelt sich nämlich jedes Pancake-Rezept in eine wahre Eiweiß-Bombe!

Unser Rezept für Protein Pancakes eignet sich sowohl für ein leckeres Dessert als auch für ein eiweißreiches Frühstück. Mit Juice Plus Complete Vanilla sind die Protein Pfannkuchen einfach und schnell zubereitet und sorgen für eine kalorienarme und eiweißreiche Mahlzeit.

 

 

Unser Protein Pfannkuchen Rezept:

 

  • 2 Eiweiß
  • 1 ganzes Ei
  • 1 Messlöffel Comlete Vanilla
  • 50 ml kaltes Wasser
  • 3 Esslöffel Vollkornmehl
  • eine Prise Salz
  • ½ Banane in Scheiben geschnitten
  • 1 Kiwi, geschält und in Scheiben geschnitten

 

 

Zubereitung:

 

1.  Eiweiß, Vollei, Complete Juice Plus Complete Vanilla, Wasser, Vollkornmehl und Salz in den Mixer geben und zu einer glatten Masse vermischen.

2.  Beschichtete Pfanne erhitzen und die Masse eingießen. Den Protein Pfannkuchen für 4 Minuten auf beiden Seiten jeweils für knapp 2 Minuten anbraten.

3.  Der fertige Pancakewird aus der Pfanne genommen und mit Erdnussbutter bestrichen und mit Kiwi und Banane dekoriert. Gerne mit anderen Toppings, wie frisches Obst und Marmelade servieren. 

 

Du liebst die Abwechslung und suchst weitere gesunde Pfannkuchen-Rezepte? Dann sind vielleicht auch unsere Juice Plus+ Quinoa Pancakes  oder unsere klassischen Juice Plus+ Pancakes die perfekte Alternative.

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